冬らしい寒さになってきました💦みなさま体調管理はどうされていますか？
今年の冬至は12月22日。冬至といえば、かぼちゃとゆず湯！ 柚子を入れたお風呂に入るのは風邪をひかないため、かぼちゃが冬至の日の食べ物なのは運盛りの語呂合せ……とはよく知られる由来ですね。冬至に「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめるといわれていますが、運盛りは縁起かつぎだけでなく、栄養をつけて寒い冬を乗りきるための知恵でもあり、土用の丑の日に「う」のつくものを食べて夏を乗りきるのに似ていますね♪
また、柚子は実るまでに長い年月がかかるので、長年の苦労が実りますようにとの願いも込められているそうです。
もちろん、ゆず湯（柚子湯）には血行を促進して冷え性を緩和したり、体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果もあり、元気に冬を越すためにも大いに役立つと言われています。
あれ？ちょっと風邪気味かな💦なんてときは、よく食べてよく寝るのが一番！
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